濕疹算是現代人常見的皮膚疾病，病發時會令到病人十分困擾，感到極度痕癢，難受不堪。中醫認為濕疹大多數是因為身體過敏或排毒功能等問題而引致，亦有研究認為是後天飲食習慣而成。除了一般藥物治療外，究竟有什麼方法可以減輕症狀，令濕疹情況得以改善？今天洋蔥誌為大家推薦6個調理濕疹的穴道按摩部位，希望可以幫各患者得以改善問題，治療濕疹問題。
1. 合谷穴
合谷穴又俗稱虎口，屬大腸經，是比較常聽到的穴位之一。一般認知合谷穴能緩解暈眩等症狀，但其實合谷主治腸道，是人體濕氣之匯處，所以多按合谷穴能調和體內濕氣，從而治療濕疹問題。
- 位置：位於手背部第一、二掌骨之間，肌肉隆起之處
- 按摩方式：以拇指按壓，每次做3－5組，15到20次1組
- 功效：促進血液循環、提神醒腦、增進免疫力
2. 風池穴
風池穴是一個常見的濕疹按摩穴道，除了一般舒緩頭痛頭暈外，對舒緩濕疹亦有一定功效，可以祛濕止癢。
- 位置：位於後頸脊椎、枕骨下方、左右二側約二指寬凹陷處
- 按摩方式：在枕骨兩邊輕輕滑動，每次做3組，15至20次1組
- 功效：疏風解熱、去濕、止癢止痛
3. 曲池穴
曲池穴屬大腸經中的一個穴位，常按這穴位有助提升自身免疫力，對濕熱類的濕疹皮疹有顯著的效果。
- 位置：手肘外側肘彎橫紋的頂端處
- 按摩方式：以拇指按壓，每次做3組，15到20次1組
- 功效：清熱消炎、抗敏感，減緩紅腫、止痕
4．血海穴
血海穴屬足太陰脾經，是脾經中血的匯合處，亦主管人體濕氣水氣之處。若配合曲池穴等穴位治療，對治療濕疹皮疹等問題有顯著的功效。
- 位置：屈膝後掌心按於膝蓋上，手掌自然張開，拇指按著之處
- 按摩方式：以拇指按壓，每次做3－5組，10到30次1組
- 功效：防止皮膚痕癢，補血養血，引血歸經
5. 陰陵泉穴
陰陵泉穴是位於脾經，是脾經氣血流通匯集之處。按摩這穴位可改善脾胃祛濕，減輕濕疹症狀。
- 位置：膝蓋內側橫紋凹陷處，小腿肚近大腿交界處側邊
- 按摩方式：以拇指按壓，每次做3組，10到20次1組
- 功效：健脾、去濕、下火，消炎、止痕
6. 勞宮穴
在中醫的角度，濕疹有一部份成因是壓力等外在因素而致，焦躁壓力的情緒亦會令病情加劇。而勞宮穴是一個可以改善心包經的問題的穴位，能舒緩因厭力引起的濕疹症狀。
- 位置：在掌心橫紋中，當第２、3掌骨之間，握拳時中指指尖所點處
- 按摩方式：以指腹按壓，每次做3組，15到20次1組
- 功效：泄心火，清心和胃
希望今次洋蔥誌推介的6個濕疹穴位按摩位置都能幫大家有效的舒緩濕疹症狀，只要大家持之而恆，多按穴位保持身心健康正面，濕疹等問題定能早日根治！
擇文：洋蔥誌｜圖片來源:洋蔥誌
